自信を取り戻す

毒親家庭で育った人は、大人になってからも「自信のなさ」や「自己肯定感の低さ」に悩みやすいと言われています。幼少期に選択や感情を否定され続けた経験は、社会に出た後の行動パターンにも深く影響し、自分の意見を言う場面や挑戦の場面で強いブレーキがか...