自己肯定感

職場など、社会に出るとどうしても避けられないのが「気が合わない人」「苦手な人」との人間関係です。毎日顔を合わせ、時には協力して仕事を進めなければならない環境は、それだけで大きなストレスの種になりますね。特に「毒親」に育てられた経験を持つ人の...

普段、周囲の人に対してどのような態度で接していますか？ 「いつも笑顔で、相手を不快にさせないように気をつけている」「揉め事を避けるために、できるだけ波風を立てないようにしている」そう答える方も多いかも知れません。しかし、自分では良かれと思っ...

「晴れた日に外へ出るだけで、なぜかどっと疲れる」「日差しが強い日はイライラしたり、気分が落ちたりする」「周りは平気そうなのに、自分だけ外出がしんどい…」そんな感覚に心当たりはありませんか。実は、紫外線による身体への刺激は、単なる“日焼け”だ...

毒親と言われる親の元で育った毒親育ちの方は、子供の頃の影響を大人になっても引きずっています。毒親育ちでない人と比べて行動や思考が違う事も多いのが生き辛さに繋がっています。そんな毒親育ちの方の、あるあると言われる特徴を挙げてみると、自分の事だ...

毒親のもとで育った子どもは、安心できる人間関係を築く機会が乏しく、「人と関わること」自体に不安やストレスを感じるようになります。その結果、大人になってからも人間関係に悩みやすくなるのです。この記事では、毒親育ちの人に見られるコミュニケーショ...

毒親とは、子どもに対してネガティブな影響を与えてしまう親のことを指します。毒親は、子どもに対して暴力や虐待を行うだけでなく、精神的な虐待を行うこともあります。そして毒親のネガティブな影響は、子どもの将来に大きな影響を与える可能性があります。...

日頃ストレスが溜まった時にどんな感じになっていますか？暴飲暴食をしたりやけ酒を飲んだりしていませんか？他にも便秘や下痢など身体に症状として表れる場合もあります。この今までと違う感じを見逃さないようにしないといけないと思います。この記事では、...

子供の頃の体験が、私たちの内側に深く刻まれ、それが大人になっても影響を及ぼすことはよく知られています。その大人になりきれていないような状態をインナーチャイルドといいます。この記事では、インナーチャイルドの原因と克服法について焦点を当て、幼少...

毒親のせいで人間不信になっている方の原因と対処法と、生き辛さから解放され、自分らしい人生を歩むためのポイントを知っておく事で、過去の呪縛から解き放たれるようにポイントを解説しています。