メンタル 音楽を聴くだけで脳は癒される？ストレスを減らす効果と理由を解説！
音楽が脳に与える影響を科学的に解説します。ストレス軽減や自律神経との関係、心身を整える音楽の効果を分かりやすく紹介します。
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メンタル 毎日やる気が出ない原因とは？無気力が続く本当の理由と向き合い方
毎日やる気が出ない状態が続くと、何もしていない自分に強い罪悪感を覚えます。やらなければいけないことは分かっているのに、体も心も動かない。時間だけが過ぎていき、焦りばかりが積み重なって行く。このとき多くの人は、「怠けている」「努力不足だ」と自...
メンタル うつ病の原因は自己否定？毒親育ちの闇から抜け出す７つのヒント!
うつ病・ストレス・心の不調に悩む方へ。心理学・脳科学・カウンセリングをもとに、心を回復へ導く具体的な方法を紹介します。
メンタル その言葉は自分に返る？負の連鎖を断ち切り自分を救う心の法則とは！
親からの威圧的な態度や、否定的な言葉にさらされて育つと、私たちの心には「防衛本能」としての攻撃性や、他者より優位に立とうとする「マウント」の癖が染み付いてしまうことがあります。自分の感情が制御できず、ついトゲのある言葉を吐いてしまい、後で自...
メンタル 親と同じタイプが現れるのはどうして？幼少期の影響が呼び寄せる！
やっと住み辛い家から出て、一人暮らしなどを始めてみても、仕事の中で出会う人間は親と同じようなタイプ。このように感じる人も多くいます。転職を繰り返してもいつも親と同じようなタイプが現れ、嫌な思いをしたり幼少期の過去がフラッシュバックしたりと、...
メンタル 社会人になっても幼少期の影響は続く？タイプ別の生き辛さとは！
高校や大学等を卒業して晴れて社会人になり、これから頑張るぞと意気込んで就職しても、いつの間にかその意気込みは消え去り、いつも生き辛さを感じてしまう人が多くいます。どうしてそんなに生き辛さを感じるのでしょう？それは幼少期の影響が社会人になって...
メンタル 高校生になっても大人に近づけない！消え去らない幼少期の影響とは
中学生まではまだ子供の部分が抜けきれない人もいますが、高校生になると大人にかなり近づいて来ます。しかし、幼少期の負の影響が大きいと、高校生になってもまだまだ子供っぽさから抜け出せず、大人の世界が見えて来ない場合もあります。この記事では、その...
メンタル 中学生で劣等感が心を壊す！毒親育ちで思春期も辛さもわからない日々
いわゆる毒親と言われる親の元で育つと、幼少期や小学生から辛い日々を少しずつ重ね、何が辛いのかもわからないまま成長して来た子供。いつの間にか中学生という思春期の入るような年頃になってもその影響は続き、本来あるはずの思春期も他の友達のようには感...
メンタル 親への不信感が小学生で芽生える！家庭環境が子供の心を壊す理由とは
小学生の低学年くらいまでは自分が育った家庭環境が良くないという事をわからないでいても、高学年になってくると段々と自分の家庭は何かおかしいと感じて来るようになります。特に親に対して次第に他の家の親や世間の親と比べるようになり、何かが違うと感じ...
メンタル 毒親育ちの小学生が友達を作れない理由とは？心の傷と回復のヒント
親から常に否定され、感情を押し殺して生きてきた子どもは、学校でも自信を失い、人との関わりを怖がるようになります。特に「毒親」と呼ばれるような過干渉・支配的な親のもとで育つと、幼少期から心の安全基地を持てず、人間関係の基礎である「信頼感」を築...