毒親

親から常に否定され、感情を押し殺して生きてきた子どもは、学校でも自信を失い、人との関わりを怖がるようになります。特に「毒親」と呼ばれるような過干渉・支配的な親のもとで育つと、幼少期から心の安全基地を持てず、人間関係の基礎である「信頼感」を築...

毒親育ちは色々な意味で疲れやすいと感じています。その疲れやすさを解消し、日常生活を充実させるための方法について考えてみましょう。年齢とともに疲れやすさを感じることはあるものですが、その疲れを取り除くためのアプローチは人それぞれです。特に毒親...

リフレーミングとは、物事の見方を変えることで、新たな視点を得る手法です。これにより、ネガティブな感情をポジティブに変換し、自己肯定感を高めることができます。以下に、リフレーミングの具体的な方法とその効果について詳しく説明します。※この記事に...

毒親には自分自身も毒親に育てられた人が多くいます。今の時代と違い親の代、そのまた親の代となると、みんな何事にも必死でした。朝早くから農作業に出て夕方まで帰って来なかったり、仕事に行っても休憩もろくに取らず働き詰め、なんて人も多かったと思いま...

毒親家庭で育った人は、大人になってからも「自信のなさ」や「自己肯定感の低さ」に悩みやすいと言われています。幼少期に選択や感情を否定され続けた経験は、社会に出た後の行動パターンにも深く影響し、自分の意見を言う場面や挑戦の場面で強いブレーキがか...

「お兄ちゃんはできるのに、どうしてあなたは……」 「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい」そんな言葉を日常的に浴びせられ、兄弟間で露骨な差をつけられて育った経験はありませんか？毒親による兄弟差別は、子供の心に深い傷を残し、大人になってからの生き...

毒親は子どもに価値観を無意識に植え付けます。本記事では自己肯定感が低くなる理由や生きづらさの原因、そこから抜け出すための考え方をわかりやすく解説します。