生き辛さ

日頃ストレスが溜まった時にどんな感じになっていますか？暴飲暴食をしたりやけ酒を飲んだりしていませんか？他にも便秘や下痢など身体に症状として表れる場合もあります。この今までと違う感じを見逃さないようにしないといけないと思います。この記事では、...

子供の頃の体験が、私たちの内側に深く刻まれ、それが大人になっても影響を及ぼすことはよく知られています。その大人になりきれていないような状態をインナーチャイルドといいます。この記事では、インナーチャイルドの原因と克服法について焦点を当て、幼少...

仕事がうまくいかない原因を、ずっと自分の努力不足だと思い込んでいませんか。人一倍気を遣い、真面目に働いているのに評価されず、職場で息苦しさを感じてしまう。ミスを極端に恐れ、上司や同僚の顔色ばかり気にして疲れ切ってしまう。その状態が続くと、「...

うつ病・ストレス・心の不調に悩む方へ。心理学・脳科学・カウンセリングをもとに、心を回復へ導く具体的な方法を紹介します。

親から常に否定され、感情を押し殺して生きてきた子どもは、学校でも自信を失い、人との関わりを怖がるようになります。特に「毒親」と呼ばれるような過干渉・支配的な親のもとで育つと、幼少期から心の安全基地を持てず、人間関係の基礎である「信頼感」を築...

幼少期の育てられ方などから大人になってとてもネガティブな人もいます。しかし、なかには既にその幼少期からネガティブになり、暗い影を背負っている子供もいるのです。子供は親など大人から色々な事を学びます。その親がネガティブであったりすると子供もそ...

今、日々の生活の中で生き辛さを抱えている人はたくさんいます。その原因は個々により違いますが、根本的な部分では共通する事が多いと思います。この記事では、生き辛さを抱えている人の原因や、その解消法について解説してみたいと思います。※この記事には...

心の病に陥る人は今までと何か違った様子が見れます。その病自体は自分ではなかなか気付かない事が多いのです。もし気付いても、よけいな気を配って自分だけが我慢すれば済むと１人で抱えてしまったりします。このような我慢タイプには周囲の目がとても重要な...

毒親には自分自身も毒親に育てられた人が多くいます。今の時代と違い親の代、そのまた親の代となると、みんな何事にも必死でした。朝早くから農作業に出て夕方まで帰って来なかったり、仕事に行っても休憩もろくに取らず働き詰め、なんて人も多かったと思いま...

毒親家庭で育った人は、大人になってからも「自信のなさ」や「自己肯定感の低さ」に悩みやすいと言われています。幼少期に選択や感情を否定され続けた経験は、社会に出た後の行動パターンにも深く影響し、自分の意見を言う場面や挑戦の場面で強いブレーキがか...