カウンセラー小川光弘

生き辛さ

メンタル

子供のネガティブは愛情不足!:無意識に傷付いて行く小さな心

幼少期の育てられ方などから大人になってとてもネガティブな人もいます。しかし、なかには既にその幼少期からネガティブになり、暗い影を背負っている子供もいるのです。子供は親など大人から色々な事を学びます。その親がネガティブであったりすると子供もそ...
メンタル

生き辛さを抱えている原因とは?具体的な克服法と共に解説!

今、日々の生活の中で生き辛さを抱えている人はたくさんいます。その原因は個々により違いますが、根本的な部分では共通する事が多いと思います。この記事では、生き辛さを抱えている人の原因や、その解消法について解説してみたいと思います。※この記事には...
毒親育ち

毒親育ちは毒親の過去が影響している

毒親には自分自身も毒親に育てられた人が多くいます。今の時代と違い親の代、そのまた親の代となると、みんな何事にも必死でした。朝早くから農作業に出て夕方まで帰って来なかったり、仕事に行っても休憩もろくに取らず働き詰め、なんて人も多かったと思いま...
毒親育ち

毒親育ちが自信を取り戻す方法は?生きづらさから解放への実践!

毒親家庭で育った人は、大人になってからも「自信のなさ」や「自己肯定感の低さ」に悩みやすいと言われています。幼少期に選択や感情を否定され続けた経験は、社会に出た後の行動パターンにも深く影響し、自分の意見を言う場面や挑戦の場面で強いブレーキがか...
メンタル

毒親の兄弟差別で苦しんで来た方へ!その影響や負の連鎖を断ち切る方法

「お兄ちゃんはできるのに、どうしてあなたは……」 「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい」そんな言葉を日常的に浴びせられ、兄弟間で露骨な差をつけられて育った経験はありませんか?毒親による兄弟差別は、子供の心に深い傷を残し、大人になってからの生き...
毒親育ち

毒親は価値観を植え付ける?自己肯定感が低くなる理由とは!

毒親は子どもに価値観を無意識に植え付けます。本記事では自己肯定感が低くなる理由や生きづらさの原因、そこから抜け出すための考え方をわかりやすく解説します。
毒親

毒親育ちが自律神経の乱れを防ぐには?毒親の影響を整えて健康に!

自律神経は、活動的な時に優位になる交感神経と、休んでいる時に優位になる副交感神経からなります。毒親の影響から、このバランスが崩れ心身に異変を起こしてしまう人もいます。毒親育ちに加え、現代はストレス社会であり、それが原因で交感神経が活性化を続...