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カウンセラー小川光弘

生き辛さ

メンタル

毒親の兄弟差別で苦しんで来た方へ!その影響や負の連鎖を断ち切る方法

「お兄ちゃんはできるのに、どうしてあなたは……」 「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい」そんな言葉を日常的に浴びせられ、兄弟間で露骨な差をつけられて育った経験はありませんか?毒親による兄弟差別は、子供の心に深い傷を残し、大人になってからの生き...
毒親育ち

毒親は価値観を植え付ける?自己肯定感が低くなる理由とは!

毒親は子どもに価値観を無意識に植え付けます。本記事では自己肯定感が低くなる理由や生きづらさの原因、そこから抜け出すための考え方をわかりやすく解説します。
毒親

毒親育ちが自律神経の乱れを防ぐには?毒親の影響を整えて健康に!

自律神経は、活動的な時に優位になる交感神経と、休んでいる時に優位になる副交感神経からなります。毒親の影響から、このバランスが崩れ心身に異変を起こしてしまう人もいます。毒親育ちに加え、現代はストレス社会であり、それが原因で交感神経が活性化を続...