ブログ 毒親育ちは割り切って精神のバランスを！
現状を整理し、できる事を考える毒親育ちは子供の頃からインプットされた思考と違う事が起きたりしたら原因もわからない不安に襲われたりします。そういう漠然とした不安はネガティブな思考に繋がります。毒親育ちは元々ネガティブな人も多いので、よけいに不...
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メンタル いじめをする人の心理とは？原因となる重圧と対処方法を紹介！
いじめやパワハラは、学校や職場に限らず、地域や家庭、グループなど様々な場所で見られ、なかなかなくならない問題です。これらの行為は、被害者に深刻な心理的・身体的影響を与えるだけでなく、社会全体にも悪影響を及ぼします。住みやすい社会を目指すため...
ブログ 怒りの原因は毒親にあるのかも
怒りというのは誰にでも起こり得る感情ではあります。しかし人によってその強さやダメージに違いはありますね。アンガーマネジメントで上手く対処出来る事もありますが、毒親育ちなど原因によっては効果があまり感じられない場合もあります。他にも何らかの精...
メンタル 毒親と依存しあっていませんか？共依存からの自立への向き合い方
現代社会において、毒親との共依存の関係が人々の心に影を落とすことがあります。子供と親の関係は、愛情やサポートを育むべきものであるはずですが、時には依存と制御が入り混じり、健全な成長を阻害する場合もあります。この記事では、共依存の罠から脱出し...
ブログ 精神的に辛い時は笑顔で自己肯定感を高めましょう
精神的に辛い時期だと、どうしても気分が沈みがちになる事もあるでしょう。ですが、どう乗り越えたらいいかわからず、自己肯定感も低くなり、なかなか辛い時から抜け出せない人もいるかも知れません。乗り越え方がわからず困っている人も少なくありませんが、...
ブログ 子供の自己肯定感を高めましょう
日本の子供は外国の子供と比べて自己肯定感が低いと言われています。根底には親の育て方があるのですが、親自身がその事に気付いていないため、社会の中でうまく溶け込めない子供を見ると親が子供をののしったりするという悪循環になっています。親の言動が子...
ブログ 毒親育ちで苦手な人が現れたらどうする？
職場などで色々な人と関わると、自分とは気の合わない苦手な人がい事事があります。特に毒親育ちの場合は、毒親が友達関係にまで口を出したり否定したりするので、友達と上手く関係性が築けなかったり、人間関係がうまく行かなかったりします。そのような状態...
ブログ 毒親の過干渉で自信を失っていませんか？
特に幼少期など毒親に過干渉に育てられたりすると次第に自信を失っていきます。何かする前から過干渉でいつも怒られていては精神的にも参りますし、自信を失っても仕方がないですね。そのまま大人になると子供の時と同じように自信のないまま社会の中で生きて...
毒親 毒親は変わってくれると思いますか？
毒親に育てられた人は、いつかは毒親が良い親に変わってくれると期待している人もいるかと思います。しかし、毒親と言われる理由に常に自分が正しいと思っているというのもあり、例え子供を支配したり攻撃しても子供のためだと信じているので、自分が悪い事を...
ブログ 毒親の白黒思考で目が白黒
白黒思考は、いいか悪いか、正しいか間違っているかしかない極端な思考で中間のない考え方です。ですからいいか悪いかと言う白黒で、はっきりしないと気が済まないのです。自分の言動でさえ白黒をはっきりさせないと気が済まないので、自分が間違っていると思...