メンタル 毒親育ちが自信を取り戻す方法は？生きづらさから解放への実践！
毒親家庭で育った人は、大人になってからも「自信のなさ」や「自己肯定感の低さ」に悩みやすいと言われています。幼少期に選択や感情を否定され続けた経験は、社会に出た後の行動パターンにも深く影響し、自分の意見を言う場面や挑戦の場面で強いブレーキがか...
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毒親 毒親の影響を乗り越えて！自己肯定感と自律神経の健康を取り戻す方法
毒親の影響は、自己肯定感の低下や自律神経の乱れといった健康への影響をもたらすことがあります。しかし、このような困難な状況から抜け出し、健康な生活を取り戻す方法が存在します。この記事では、毒親の影響による問題について深く掘り下げ、克服方法やサ...
ブログ 毒親育ちと思考の偏りとは？心の発達に及ぼす影響と克服の道！
毒親育ちは、子どもの心に深刻な影響を与える要因の一つです。この影響は、思考の偏りとして具体的に表れ、心の発達に重大な影響を与えることがあります。本記事では、毒親育ちが引き起こす思考の偏りがどのように心の発達に影響を与えるのかを深掘りし、その...
メンタル 毒親の兄弟差別で苦しんで来た方へ！その影響や負の連鎖を断ち切る方法
「お兄ちゃんはできるのに、どうしてあなたは……」 「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい」そんな言葉を日常的に浴びせられ、兄弟間で露骨な差をつけられて育った経験はありませんか？毒親による兄弟差別は、子供の心に深い傷を残し、大人になってからの生き...
ブログ 毒親から離れられない？
毒親に育てられ自分のやりたい事もやらせてもらえないような状態でいて解放されたいと思っていたはずなのに、いざ離れて見たらと言われると、あんな親でもいい所もあるからと踏ん切りのつかない人もいます。しかしそれは毒親とは言えないかも知れません。本当...
ブログ 毒親に対してどう思ってる？
人は色々な感情がありますが、特にマイナスな感情、悲しみや憎しみ、孤独感などに対しては向き合う気持ちに恐れを抱きます。誰でも好んでネガティブな感情には向き合いたくはないとは思いますが、そうした気持ちが毒親との問題にも時間がかかってしまいます。...
ブログ もしかして毒親育ちだったのかも
自分の親はその姿が親の姿として当たり前に思い、毒親だなんて思いもせずに育ちますね。子供ですから毒親なんて言葉さえ知りません。毒親と言う言葉も最近の話ではありますが・・。しかし大人になって何かのきっかけで自分の親が毒親だと気付いた時、相当なシ...
ブログ 毒親の影響はどこまで？
毒親に育てられ、もう解放されたいと思っても場合によってはその毒親の影響は次の世代まで続きます。世代間連鎖などと言いますが、子供は親をモデルとして良い面も悪い面も真似をしてしまいます。それが生きて行く上では当たり前になっているので、特に違和感...
ブログ 毒親は自分の価値観を子供に植え付ける
子供にとって親は自分を守ってくれる存在であると無意識に覚えて行きます。そして親の言動から親は尊敬すべき者であり感謝をしないといけないとか、親を第一優先とした言動が当たり前になっています。その親の悪口を人に言うなどやってはいけないと、いつの間...
ブログ 毒親とイメージトレーニングで会話してみましょう
直接毒親と話が出来ないような状況の時は、その気持ちを書き出したりして自分の感情を見つめ直した上で会話をする練習から始めてみましょう。まずは頭の中で毒親との会話のシーンを設定して空想状態で会話をしてみましょう。会話なので自分の思いだけではなく...