心を整える

ぐるぐる思考を知っていますか？反芻（はんすう）思考とも言いますが、主にネガティブな思考がずっと繰り返されるような状態を言います。その原因を探り、ぐるぐる思考から解放される事でネガティブからポジティブへと思考を変えていけるようになりますので、...