自己肯定感 ネガティブ思考と克服法は？：幼少期の経験から抜け出し自分の人生を！
自分自身の思考がいつもネガティブになっていませんか？「どうせ私なんて」「やっぱりダメだ」このような思考で生き辛さを感じている方も多いのです。その原因は幼少期の経験が影響しているのかも知れません。この記事では、幼少期の経験がネガティブな思考を...
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毒親 毒親育ちは幸せになれない？そう感じる理由と克服法を解説！
毒親と言われる親の元で生まれて生きて来た人達。毒親育ちと言いますが、とても生き辛さを抱えてしまいます。何事もうまく行かなかったり、自信もなかったり、劣等感の塊のような人生を歩んで来た人も多いのが現状なのです。そして毒親育ちの人達は、いつしか...
毒親 毒親育ちで生き辛いですか？心が軽くなる方法を知って対処しよう！
毒親と言われる親の元で育つと、生きて行く中で他の人と違う事が多くあり、とても生き辛いなと感じることもあります。それは親に植え付けられた思考で生きているため、親と違う思考の人や社会の中では自分自身がひとり違う異質な感じがして、周囲にも受け入れ...
メンタル PTSDって何？親の影響から解放されるための解決方法を解説！
PTSDって何なのでしょう？知らない人や興味のない人にとっては何なのかわからないと思いますが、近年ではとても多い病気なのです。心に深刻なダメージを負うような出来事がきっかけで発症し、場合によっては長期の治療が必要になったり、日常生活に大きく...
メンタル うつ病とカウンセリングの関連は？その重要性と効果を解説！
今、うつ病で苦しんでいる人は自分一人で抱え込んでいませんか？うつ病は放っておくと重症化し、日常生活もままならなくなります。そうした事態を避けるためにカウンセリングを受けることはとても効果があることです。まずは相談してみましょう。少しでも楽に...
メンタル 生き辛さの正体とは何？解消法を理解して今すぐ楽になろう!
今、色々なことで生き辛さを感じている人も多いと思います。その原因は人それぞれではありますが、そもそも根底にある生き辛さの正体は何なんでしょう？この記事では、生き辛さの正体を知り、解放されることで楽になれるように、その解消法を理解して実践する...
メンタル あなたの人間関係が劇的に変わる？引き寄せの法則を使った秘訣を紹介！
あなたの人間関係を劇的に変えたいなら、引き寄せの法則を活用することが鍵です。ポジティブなエネルギーを引き寄せることで、より良い人間関係が築けます。本記事では、具体的な秘訣を紹介し、実践への第一歩をお手伝いします。※この記事にはアフィリエイト...
メンタル 毒親思考を変えるには？リフレーミングで自己肯定感を高める方法を解説！
リフレーミングとは、物事の見方を変えることで、新たな視点を得る手法です。これにより、ネガティブな感情をポジティブに変換し、自己肯定感を高めることができます。以下に、リフレーミングの具体的な方法とその効果について詳しく説明します。※この記事に...
メンタル 幼少期に作り上げられる潜在意識とその影響とは？対処法と共に紹介！
幼少期は人間の成長において非常に重要な時期です。この時期に形成される潜在意識は、その後の人生に大きな影響を与えます。潜在意識とは、私たちが意識的に認識していない心の部分であり、行動や思考、感情に深く関わっています。今回は、幼少期に作り上げら...
メンタル 自分のこと好きになるとどうなる？自己肯定感を高め自信を構築！
自分のこと好きですか？自分のことを好きになると自己肯定感が高まります。そして、自己肯定感を高めることは人生の質を向上させるために非常に重要です。自己肯定感が高い人は、自分に自信を持ち、困難な状況にも前向きに対処することができます。ここでは、...