カウンセラー

仕事や学校などに行っていない自分の時間に何をしていますか？テレビを見たりゲームをしたり、運動をしたりお喋りをしたり。人それぞれに時間の使い方がありますよね。しかし、楽しいはずのその時間の中にもストレスの原因が含まれている事を意識していますか...

スピリチュアルな事は好きですが100％信じてはいないです。ただ、良いことだけは信じるようにしています。その中でカルマの法則という言葉があります。それは人に悪くしたりすれば自分に降りかかってくるということです。言葉でも人のことを悪く言っている...

今年も残り少なくなりました。正月前の準備で忙しくされている人も多いかと思います。強い寒波も来るようで、雪の多い地域は心配ですね。１年を振り返れば、それぞれに色々と思う事があると思います。いい年だったと思う人や、大変な年だったと思う人。感じ方...

今年も色々な出来事がありました。コロナ騒動もまだ終息した訳ではありませんし、事件や事故もたくさんありました。ただ悪いニュースばかりでもありませんでしたね。海の向こうでは大谷翔平選手がメジャーリーグで大活躍し、MVPを受賞したのをはじめ、多く...

本格的な冬もすぐそこです。秋や冬には、秋うつ、冬うつ、と言われる季節性のうつ病があります。症状はうつ病と似ていますが、季節性のものなので気付かない事もあります。いつもと何だか違う感じ、やる気が起きない、食欲がない、睡眠不足など異変を感じたら...