メンタル

生まれてから死ぬまでずっと一人だったという人はいないと思います。生まれる前から母親という存在がいて、生まれた瞬間にも母親の元にいます。その後は何らかの事情で母親の元を離れる場合もありますが、多くの人は母親や父親、兄弟などと一緒に生きて行きま...

心の安定を求めるとき、手軽にできる効果的な方法の一つに「笑顔」があります。笑顔は、心が不調に陥っているときでも意識して作ることで、免疫力を高め、ポジティブな感情を生み出す力があると言われています。この記事では、笑顔の効果とタイミング、そして...

子供の頃の体験が、私たちの内側に深く刻まれ、それが大人になっても影響を及ぼすことはよく知られています。その大人になりきれていないような状態をインナーチャイルドといいます。この記事では、インナーチャイルドの原因と克服法について焦点を当て、幼少...