自己肯定感 プラス思考になり方は？自己肯定感を高め人生を輝かせるために！
現代社会において、私たちは仕事のストレスや人間関係の複雑さといったさまざまな困難に直面することが日常茶飯事となっています。毎日の中で疲労がたまり、ついついネガティブな感情に引き込まれてしまうことも少なくありません。しかし、そんな厳しい現実に...
自己肯定感 
毒親 毒親の過干渉から共依存への道を断ち切るには？自立へのステップを解説！
現代社会において、毒親の過干渉から共依存への関係が子供の心に影を落とすことがあります。子供と親の関係は、愛情やサポートを育むべきものであるはずですが、時には依存と制御が入り混じり、健全な成長を阻害する場合もあるのです。この記事では、毒親の過...
ブログ 精神的に辛い時は笑顔で自己肯定感を高めましょう
精神的に辛い時期だと、どうしても気分が沈みがちになる事もあるでしょう。ですが、どう乗り越えたらいいかわからず、自己肯定感も低くなり、なかなか辛い時から抜け出せない人もいるかも知れません。乗り越え方がわからず困っている人も少なくありませんが、...
ブログ 子供の自己肯定感を高めましょう
日本の子供は外国の子供と比べて自己肯定感が低いと言われています。根底には親の育て方があるのですが、親自身がその事に気付いていないため、社会の中でうまく溶け込めない子供を見ると親が子供をののしったりするという悪循環になっています。親の言動が子...
ブログ 毒親育ちで苦手な人が現れたらどうする？
職場などで色々な人と関わると、自分とは気の合わない苦手な人がい事事があります。特に毒親育ちの場合は、毒親が友達関係にまで口を出したり否定したりするので、友達と上手く関係性が築けなかったり、人間関係がうまく行かなかったりします。そのような状態...
ブログ 毒親の過干渉で自信を失っていませんか？
特に幼少期など毒親に過干渉に育てられたりすると次第に自信を失っていきます。何かする前から過干渉でいつも怒られていては精神的にも参りますし、自信を失っても仕方がないですね。そのまま大人になると子供の時と同じように自信のないまま社会の中で生きて...
毒親 毒親は変わってくれると思いますか？
毒親に育てられた人は、いつかは毒親が良い親に変わってくれると期待している人もいるかと思います。しかし、毒親と言われる理由に常に自分が正しいと思っているというのもあり、例え子供を支配したり攻撃しても子供のためだと信じているので、自分が悪い事を...
ブログ 毒親育ちはなぜ生き辛い？
子供は生きて行くために毒親の支配下に入るしかないので決して悪くはありません。毒親は全て自分視点であり、子供視点で考えません。子供は親の欲求を何よりも優先するのです。子供は親の顔色を伺い自分の感情を抑えて親から愛されようとします。それが当たり...
ブログ 毒親は不安から逃れるため子供を犠牲にする
世間に浸透している毒親ですが人によって特徴があり、パターンは様々です。ネグレスト（育児放棄）やアルコール依存症などの親に育てられた子や、世間からは教育熱心に見られるため毒親とはわかりにくい過干渉な親など、たくさんのパターンがあります。毒親は...
ブログ 毒親に自律神経乱され統合失調症に
私は精神科での勤務を経験しましたが、その中でも統合失調症の患者さんは一番多かったです。どうしてこのような病気になるのだろうと思った事もありましたし、何とか治らないのかと思う事も多かったです。この病気は特効薬がないため様々な薬の開発が繰り返さ...