ブログ 嫌いな人を好きにならないといけない？
職場や学校などではどうしても嫌いな人がいますよね。家族でさえ嫌いな人もいます。稀に嫌いな人なんていないという人もいますが、ほんのわずかな人であって、しかも潜在的には嫌いな人がいてもうまく意識をずらせているか自分は人間的にすごいんだとアピール...
ブログ ブログ 何だか体がだるい時は要注意
今日は何だか体がだるいなと思う事はありませんか？少し休んで回復する程度なら問題はないですがずっとだるい状態が続くのは危険です。体がだるくなる原因は色々と考えられます。激しい運動や仕事をした時などの後はだるい事も多いですが休んだら回復するので...
ブログ 家族の心に自分の心が奪われる
現代社会はストレス社会と言われ色々な場面でストレスがかかっています。それが元で心の病になったり他の病気をも誘発したりし、病気と闘わないといけなくなり新たなストレスが加わって来ます。それが自分の事であってもストレスの上にストレスでは参りますね...
ブログ 毒親育ちのリラックス法は鳥のさえずりで
我が家は郊外のため静かで日中は週末であっても人の声なんて殆ど聞こえません。聞こえてくるのは殆どが自然界の音です。風の音や雨の音、動物の鳴き声などですね。朝の散歩の時や日中でも鳥のさえずりは良く聞こえます。この鳥のさえずりには癒しの効果がある...
毒親 支配型の毒親との向き合い方は？心の傷を癒すステップ！
家庭は成長にとって重要な場所ですが、中には支配的な毒親との関わりが子供の心に深い傷を残すことがあります。この記事では、「支配型」と「毒親」というキーワードに焦点を当て、その影響と乗り越える方法について考えてみたいと思います。毒親の支配から自...
ブログ 毒親育ちの冷え症は自分軸で予防しましょう
暖かい部屋に入ってもなかなか手足が温かくならない人もいます。手足などの血流は自律神経により調節されていますので、毒親育ちなどで自律神経の乱れている人はなかなか温まりません。自己肯定感が低いという意識がなく、自律神経が乱れているという事もわか...
ブログ 毒親の苦しみから逃れるために期待してしまう
毒親は過剰に子供を支配しコントロールする事で自分の期待通りに仕立て上げようとします。ただ子供も、いつまでも子供のままではないので、いつか親の言う事がおかしいとか他の家の親と違うと感じた時に毒親だと薄々感じて来る事もあります。その時に子供の方...
毒親 無意識に緊張して自己肯定感が低くなっていませんか？
人の前に出て挨拶をしたり何かを話したりする時に緊張する人はすると思います。その緊張の度合いも人によって違うと思いますが、相当緊張するタイプの人もいるのではないでしょうか。自分は緊張するタイプかどうか考えてみて下さい。緊張をほぐすために人前に...
メンタル インナーチャイルドの原因と克服法は？幼少期の影響が成長を妨げる！
子供の頃の体験が、私たちの内側に深く刻まれ、それが大人になっても影響を及ぼすことはよく知られています。その大人になりきれていないような状態をインナーチャイルドといいます。この記事では、インナーチャイルドの原因と克服法について焦点を当て、幼少...
ブログ 心の病は周りの目で防げる
心の病に陥る人は今までと何か違った様子が見れます。その病自体は自分ではなかなか気付かない事が多いのです。もし気付いても、よけいな気を配って自分だけが我慢すれば済むと１人で抱えてしまったりします。このような我慢タイプには周囲の目がとても重要な...