ブログ 毒親育ちで大事な時に決断出来なくなっていませんか？
自己肯定感が高いと良い意味で同僚などと競い合い能力を高め合ったりしますが、毒親育ちのように自己肯定感が低いと相手の方が周囲から認められているとか、給料やボーナスは相手が多いからなど、何かにつけ自分の方が劣っている部分を見つけ自己否定してしま...
ブログ 毒親 毒親に下げられた自己肯定感を高めよう！ネガティブからポジティブに
自分の親または自分自身が毒親となっていませんか？そして自己肯定感が低くありませんか？自己肯定感とは自分の存在価値を認め、自分自身に満足している状態で、自分の価値や存在意義を肯定し自分自身を尊重出来る感覚です。自分の今の現状に満足出来ているか...
毒親 毒親に使うエネルギーはどんなこと？前向きなエネルギーに変える方法
過去の毒親との関わりが未来に影響を及ぼすことは認識されています。しかし、その関係に使うエネルギーを前向きな方向に変えることは可能です。この記事では、毒親との関わりに費やすエネルギーを育て、より充実した人生を築くための方法について探求していき...
毒親 毒親のせいで人間不信に？自己肯定感を高めて人が苦手なのを克服！
「毒親のせいで人間不信に陥っている…」そんな悩みを抱えるあなたへ。自己肯定感を高め、人間関係を改善する具体的な方法を紹介します。過去の影響を乗り越え、前向きな人生を歩むための第一歩を踏み出しましょう。
毒親 ストレスと適応障害の関連は？毒親による影響と対処法を考える！
適応障害という言葉を近年よく耳にすることがあります。この障害は、ストレスに関連した精神疾患と関連づけられていて、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などと言われ、毒親育ちの方々にも多く見られます。本記事では、ストレスと適応障害の関連について詳...
ブログ 毒親と縁は切りたいですか？
子供の頃から支配続けられ、もうこんな親の元から消えたいと思った人もいると思います。そして何かのきっかけで離れて暮らすことが出来るようになり、やっと解放されたと気持ちが楽になった人もいるでしょう。ただ、そのまま疎遠になったからといって完全には...
毒親 毒親から脱出したい子供たち！攻撃的な親の支配から抜け出そう
親子関係は生活における重要な部分ですが、中には毒親と呼ばれる攻撃的な親がいます。そして、毒親からの攻撃や暴力に苦しむ子供たちがいます。この記事では、毒親との関係について探究し、その支配から脱出して、子供たちがどのように向き合い、自分らしい幸...
毒親 毒親から解放されたい！毒親育ちの苦悩と克服の道を考える
家庭は子供の成長にとって重要な場所ですが、中には支配的な毒親との関わりが子供の心に深い傷を残すことがあります。この記事では、「支配型」と「毒親」というキーワードに焦点を当て、その影響と乗り越える方法について考えてみたいと思います。毒親の支配...
ブログ バナナが心を整えてくれますよ！
心の病に陥っている状態は自律神経が乱れている状態でもあります。自律神経を整えるには適度な運動と質の良い睡眠、自律神経に良い食べ物を摂る事などです。幸せホルモンと言われるセロトニンという物質は、太陽の光を浴びることで神経に作用しますが、体内で...
ブログ お茶は心の安定剤
食事の時や休憩時間にお茶を飲んでいますか？暑い時などは冷たいジュースやアイスクリームを口にするとすごく美味しいですね。でもジュースよりお茶を飲む事が心の安定に効果がある事を知っていますか？日本にはたくさんの美味しいお茶があります。その日本茶...