毒親に対してどう思ってる？

人は色々な感情がありますが、特にマイナスな感情、悲しみや憎しみ、孤独感などに対しては向き合う気持ちに恐れを抱きます。

誰でも好んでネガティブな感情には向き合いたくはないとは思いますが、そうした気持ちが毒親との問題にも時間がかかってしまいます。

その時に起こった事を書き留めて、その時の気持ちを一緒に書くと自分の気持ちに気付く事が出来ます。

そして何日か経ってからもう一度読み返すとまた違った気持ちが出る事があります。

その違いが自分の正直な気持ちに気付く事に繋がります。

それを習慣にすると客観的に見れるようになるので感情が入り乱れた状態で、本当の気持ちに気付かないという事もなくなります。

素直な感情を見付けられる事で、毒親との問題も少しは前進するかも知れませんので意識してみて下さい。