カウンセラー 小川光弘のブログ

今では晩婚も珍しい事ではなく、むしろそちらの方が多くなっているようにも感じられますが、親にとっては早く結婚してほしいと願っているのが大半ですね。そして何とか結婚という事になった時に親は大変喜んで結婚相手を娘や息子が出来たような感覚で可愛がっ...

アメリカのグレゴリー・ベイドソンという人が発表した説のダブルバインド。２つの矛盾した命令を出されると思考が停止して動けなく状態を言います。ダブルバインドは統合失調症を作りやすいとも言われているそうです。毒親が自分は家事をしながら子供に勉強し...

毒親育ちの人は、コミュニケーション能力が低いことが多いと言われています。これは、毒親によって育てられた子供たちが、身近な人間とのコミュニケーションに困難を感じることが多いからです。以下に、毒親育ちのコミュニケーション能力が低い人の特徴をいく...

アダルトチルドレンとは良く子供のまま大人になった人の事を言います。しかし本当は大人になっても生き辛さを抱えている人の事であり、子供の頃の環境や対人関係が大きく影響しているのです。人とは違う独特の考え方をしていて、対人関係や感情の表現の仕方な...

毒親育ちなど育った環境や学校や職場などで自分の良さを認められず押さえつけられたような環境でずっといると、思考そのものがネガティブとなり悪い所ばかりを引き出そうとしてしまいます。そのような人は自分の事だけではなく人のことも褒めれなくなってしま...

精神的に弱いと言われる理由の殆どは、生活習慣や日頃の言動が原因と考えられています。特に毒親育ちなどは生活習慣や自身の言動を治していくのは難しいものですが、どれか一つでも変えることができれば、その他の部分も少しずつ変えていくことができると思い...

毒親に育てられ嫌な思いをして来て、その気持ちのやり場がない時にどのようにしたら良いのでしょう？まずは自分の気持ちを紙に書いてみると良いです。頭の中だけで考えても同じことをずっと考え続けていて、頭の中が嫌なことでいっぱいになってしまい、まった...

人間は何故かマイナスの言葉に気持ちが向いてしまう傾向にあります。もちろん全ての人がそうではありませんが、多くの人が毎日のようにマイナスの言葉に耳を傾けているんです。例えばテレビで流れるニュースですが多くが事件や事故のニュースで良くない話ばか...

現代はストレス社会で、その原因は人間関係であることも少なくありません。会社の中でも上司や同僚、そして取引先などと人間関係がうまく行かない人もいるかと思います。そうなると仕事にも集中できず、それが原因でまたストレスになりイライラしたり精神的な...

職場などで人の欠点ばかり指摘している人がいますね。いわゆる粗探しです。これは毒親であれば粗探しをするのは殆どが当てはまるかも知れません。子供を褒めずに粗探しばかりしたり、他人の事も陰で欠点ばかりを口にしています。どうして人の粗探しばかりする...